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wxv2263人事叶子
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    发表于 2019-8-5 18:30:41 4752 40 | 显示全部楼层 |倒序浏览
    我想问下大家 你们是怎么减肥的是节食好，还是每天坚持运动好啊{:3_43:}
    关于减脂
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      发表于 2019-8-5 20:15:52
      你这两个方法不行，见效慢而且不好坚持
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      adai2
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        发表于 2019-8-6 08:56:03
        减肥的话，要么减肌，要么减脂，节食减肌，缩小饭量，比如一天四菜变两菜，不吃糖油，见效快，但人很虚。减脂的话，大量运动，无氧加有氧，每天要摄取大量蛋白质，见效慢，但体力和身材会越来越好，缺点：难以坚持
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        wxv2263人事叶子
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          发表于 2019-8-5 21:56:42
          123awang 发表于 2019-8-5 20:15
          你这两个方法不行，见效慢而且不好坚持

          那咋办啊  运动是最难坚持的 我也是吃的少点
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          吉普尼痴汉Aw
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            发表于 2019-8-5 22:01:07
            wxv2263人事叶子 发表于 2019-8-5 21:56
            那咋办啊  运动是最难坚持的 我也是吃的少点

            哪里肉多割哪里
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            露华千莫
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              发表于 2019-8-6 00:35:43
              去手术抽脂
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                发表于 2019-8-6 08:59:31
                抽脂手术了解下，分分钟见效
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                小白。
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                  发表于 2019-8-6 09:01:01
                  不减肥，
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                  kaka666
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                    发表于 2019-8-6 09:49:33
                    找我一起减，男女搭配，干 活不累
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                      发表于 2019-8-6 10:19:10
                      kaka666 发表于 2019-8-6 09:49
                      找我一起减，男女搭配，干 活不累

                      你这个回复厉害了 会想歪的 到是真的想找个会健身的男朋友一起你
                      个人签名


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