甚麼是房事勞傷？
房事勞傷，顧名思義，就是性生活過度，簡稱「房勞」，表現為因房事過度而引起的全身性虛損疾病。中醫認為，精、氣、神為人身三寶，其中，精是基礎、氣是動力、神為主導；氣生精，精生神，神益氣，三者之間可相互轉化。倘若色欲過度，會損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。如精嚴重耗傷，神、氣會無所依附，導致精氣神俱傷而致大疾。

有不少中青年人來看病，感覺很攰，周身無力、精神不振、頭昏、腰酸背痛、黑眼圈等。查其因非工作壓力，而是房事過度，引起人體氣血陰陽損傷。陰傷，表現為血虛、面色晄白、精神萎靡、語聲低微、唇爪無華、四肢無力，體形消瘦、手足心熱、失眠盜汗、腰膝酸軟足跟疼痛等。陽傷，表現為陽虛，如怯寒肢冷、少氣自汗、行則氣喘、納差乏味、小便清長等。如不調治，可導致人的精、氣、神俱傷，肢冷倦臥、陰莖萎軟虛衰病症。

一、怎樣防治房事勞傷？
房事勞傷既然是性生活過度所引起的，那麼，首先必須自覺地節制性生活，量力而行，适當地調節自己的生活樂趣。然後找中醫師辨證論治。調治房事勞傷，有益氣固脫法、養血生津法、滋陰救脫法、溫陰補腎法、回陽救逆法等。

二、怎樣選用防治房事勞傷藥膳
1. 核桃仁墨魚
組成：用核桃仁、墨魚。選取大墨魚（即鳥賊魚）一條，核桃仁50克。
制法：墨魚去骨、皮、腸雜，洗凈，把墨魚與核桃仁加水适量一起入鍋同煮。食鹽、味精、醬油适量備用。墨魚熟後加食鹽、醬、味精等調味便可食用。

功用：菜中的墨魚，味咸性溫入腎，能活血通絡；核桃仁性溫，有補腎壯陽的功效。兩者合用有補腎助陽和填精作用，對因房事過度引起的勞傷有很好的食療作用。


2. 龜板阿膠湯
組成：炙龜板18克，阿膠6克。
制法：洗淨龜板，沸水煎50分鐘，取湯放入阿膠溶化，每日一劑，空腹飲服。
功用：證見潮熱盜汗，頭暈目眩等。滋養陰血。适合房勞，損傷陰血者用。

3. 如何選擇中成藥？
因每人體質不同，病症、深淺不同，必須要請中醫師診斷，不要濫用藥物，否則适得其反。

《扁鵲心書》：「陽精若壯千年壽，陰氣如強心斃傷；陰氣未消終是死，陽精若在必長生」。陽氣強弱不僅決定著我們的疾病，同樣還決定著我們的生命質素與死亡。中醫強調“春夏養陽，秋冬養陰”。我給予患者“護陽” 佳品加味“固本培元散”，志在保護陽氣及增強腎氣，男女皆宜，對用腦過度、女性經期後，更年期內分泌失調、久病虛弱、男女性房事過度、腰酸膝軟，身體透支，都有非常好的防治效果。

據藥理研究參、茸、靈芝、蛤蚧等名貴中藥制成的加味“固本培元散”對提高各器官功能、抗疲勞、調節人體功能等都有很好作用。保健每天一瓶，開水沖服，治療早晚一瓶，可長期服用。

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长知识了

哎，这些食材又要涨价了

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