天下美食何处寻，谁人不识大河君。大家好，我是大河君。大河君往后写美食文章，不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴，另外还跟大家介绍这些美味的制作方法，另外把各种美食的营养价值，药用功能等，也会做详细介绍，让大家在了解美味的同时，学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味，制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识，从而让大家对美食，有个新的认知。好了，废话不多说，让我们来看看今天的这道美味吧。它被称为“天然泻药”，一盘准时上厕所，肚子越吃越瘦，腰围更细。
今天大河君跟大家介绍一道减肥蔬菜，这种蔬菜在我们的生活中非常的常见，但是我们食用它的时候，都是等到它长成大果实的时候才食用的。而你们知道吗？在它刚开花的时候食用，其营养价值是非常高的，尤其是减肥的效果非常好。那么这样的美味到底是什么呢？其实它就是黄瓜花，其实在黄瓜非常小的时候，带着黄瓜的花朵是可以食用的，这个时候的黄瓜富含膳食纤维，是减肥的利器，那么这样的一道美味到底是如何制作的呢？让我们来看看吧。
准备食材
黄花苗蒜四五颗干辣椒四五个花椒一小把盐适量胡椒少许鸡精少许
制作步骤

1. 首先我们准备好新鲜的黄瓜花，也就是黄瓜苗。

2. 然后我们掐掉黄瓜花的尾巴。

3. 然后清洗一下，再用盐水浸泡20分钟。

4. 浸泡之后我们记得冲洗一下，然后清洗干净。

5. 我们把蒜切成小块。

6. 辣椒切成段。

7. 起锅烧油，我们把蒜爆香一下。

8. 然后放入适量的花椒。

9. 最后我们放入干辣椒爆香。

10. 然后我们放入黄瓜苗。

11. 翻炒均匀后加入适量的食盐。

12. 放一丢丢的胡椒粉。

13. 再放入鸡精，然后翻炒均匀就行了。

14. 装盘。

15. 大功告成。
怎么样？这样的一道美味，大家有没有学会制作呢？

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说真的，没兴趣吃

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