熬夜快感多来源于心灵上的满足。  毕竟，从某种角度上展开来说，其实每一个用力熬夜的年轻人，都是非常认真地生活着的人。而熬夜，正是TA们特意留出来给自己的时光。   我有一位朋友就常常熬夜，一般到凌晨3、4点才会睡下。而之所以会这样，是因为他白天工作9小时，下班，洗澡，一看表：天喏，10点钟了！结果群里老板又@他，最后忙到2点才能有一点点的独处时间。  也就这时候，他才能躺在床上，四仰八叉，听个歌单，追三集美剧，极度放松地“一直熬夜，一直爽”。   不用想也知道，第二天自然是懵着、靠着公交站广告牌，睡一会。到公司困死，一个字打不出来。   而这种循环，就是我们常说的：报复性熬夜。也称“晚睡强迫症”。   报复性熬夜，是说很多人白天工作太忙，时间都被别人占去，晚上不想睡觉，所以熬夜做别的事情。特点是：很爽，但最终，很累。   很多人都明白熬夜无异于“自杀”，但就是停不下来。这可能是因为，这种报复性熬夜的背后，隐藏着很深的心理动机，   而这些动机，只有TA们自己了解。   毕竟从某种程度来说，每一个熬夜的人，其实都在竭力的找回自我。

报复性熬夜，在心理层面上是一种很深的自我防御机制。是一种自我保护，防止自己被现实扭曲和吞噬，也可以说是对生活不满的最后反抗。   我之前认识一个广告公司副总监，29岁，月薪3万，天天熬夜。   她说，你不知道，我有多羡慕公司前台那个妹子，跟我一样大，每天红光满面，皮肤好到爆。而我的黑眼圈，用1000块的遮瑕气垫都遮不住。   到底是为什么呢？   前台妹纸说，自己对未来没太多的期盼。身体健康，朝九晚五，五险一金，家庭和睦即可。对生活就四个字：相当满意。压力少，睡眠自然好。   反观副总监，她总觉得自己做的还不够，计划出国深造继续学习，家里逼着催婚，她坚持事业为上。但恰好事业陷入瓶颈，找不到存在的价值感。压力大得每晚熬夜，试图转移焦虑。   所以，说到底，这种报复性熬夜的根源在于：想要的太多，导致压力过大。   当现实一旦无法满足自身的欲望，内心又不愿意妥协和放弃时，这种冲突带来的压力，便会超过我们可以承受的范围，让我们的自制力急速下降。这也正好印证了心理学中的耶基斯-多德森定律。即，适度的压力，使人进步。但压力过大，结果可能完全相反。为了保护你的想法和坚持，保护你正常的情绪不因现实崩溃，你的潜意识，会帮你转移压力。   所以，有的熬夜，看似是自制能力不足，实际上还是属于自我保护的范畴。   心理学家弗兰克尔说：要从痛苦中，找出意义。熬夜的痛苦和挣扎背后，是你找回自我的强烈需要。   其次，我们也常听爱熬夜的人说，自己老觉得时间不够花。熬夜，其实就是获取更多的时间。但其实，存在主义大师欧文亚隆就曾说过，一个人的生命实现感越弱，死亡焦虑感越强。即：你越不曾认真活过，就会越害怕死亡。   所以，有时候的熬夜，其本质上可以说是一种死亡焦虑。   在这种情况下，熬夜便成为了没有充分努力和实现自我目标的人们的一种自我保护的方式。大幅度地缓解了这种焦虑，继而产生了更多的时间来与自我进行沟通。   而这样的自我对话，让我们和自己的潜意识有了基础交流，不仅转化焦虑，尝试和内心达成一定程度的和解。   就像一个女孩说的：  “白天，我像个工作机器。夜里不睡觉省出的时间，就像偷来的。这时我的灵感会爆发，对一切事物有着超凡的兴趣。我会拿起平时看不进去的小说读到结局。会偶然点开少女心爆炸的电视剧怒刷两集。会拿起厚的像板砖的医学书怒啃半本。”   很多人负隅顽抗地认定，只要我不睡去，这一天就不算结束。这样，夜深人静时，我们履行完各种义务，撕下标签，终于做回自己。本质上，这都是对自我释放的渴望。

熬夜一时爽，一直熬夜一直爽{:7_307:}

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“一直熬夜，一直爽”