天然持久剂

几乎所有男性都知道，女性的“阴道”被撩拨的前戏过程中往往会分泌一些液体，也就是我们常常所说的“湿了”，意味着女性已经对“阴茎”的插入准备就绪了。

这些分泌出来的液体除了在抽插过程中会起到了润滑的作用，让双方获得性快感，避免性交疼痛以外，另一个非常棒的作用就是减小“阴茎”与“阴道”的摩擦，降低对“阴茎”的刺激，延长性爱时间。

这里我们可以做一个简单的小型实验来证明这一点，进行三次简单自慰。第一次可以在浴室里，整个过程中保持“阴茎”上有水；第二次和第三次可以选择自己的喜欢的方式，整个过程中分别保持“阴茎”上有液体润滑剂（可以从网上或者大药房购买）和“阴茎”的完全干燥。结束之后会发现，“阴茎”上有水的时候，需要比较高的频率、大幅度以及紧致感才可以达到性高潮，“阴茎”上涂抹液体润滑剂则相对来说比较适中，而完全干燥的方式则最容易达到性高潮。

导致这一结果的原因其实就是最简单的物理学，水与液体润滑剂都会降低物体之间的摩擦力。

特别注意事项
水虽然能减小“阴茎”与“阴道”之间的摩擦，让“阴茎”收到较少的性刺激，不容易达到性高潮，但是同样也会让“阴道”收到较少的性刺激、降低性快感、甚至没有感觉。对此有疑问者可以在温泉或者浴室中和女性尝试啪啪啪，并询问女性的感受。

相比较而言，最好的润滑剂便是由女性受到性挑逗后，自己分泌出来的“天然润滑剂”才是最棒的。最好的方式是让“阴茎”并非是“插入”进去，而是“滋溜”一下“滑入”到“最深处”。所以想要获得足够多的“天然润滑剂”的唯一方法便是做出足够好、足够久的前戏与挑逗（关于“前戏”方面的知识请参考“前戏の书”）。

另外，还有第二种“天然润滑剂”就是唾液（俗称“口水”）。可以在准备插入之前请求对方为自己“口交”几分钟的时间，沾满唾液的“武器”拥有更好的持久力。

虽然从理论上，为女性“口交”并不能增强性爱持久力，因为在“口交”过程中，大量的唾液都是分布在“阴道”外层的“阴蒂”、“阴唇”之上，在“抽插”过程起不到作用。但从实际出发，为女性“口交”极可能会挑起她的性欲，并从“阴道”内分泌出更多的“天然润滑剂”（如果想学习更多关于“口爱”方面的知识请参考“口爱の书”）。

自慰训练法

自慰训练法可以说是训练方法中最有效、最实用的方法。

关于自慰，不少人都认为这是导致自己性爱不持久的原因之一，这种观点是不准确的。因为性爱不持久的真正原因是男人错误的自慰方式。

什么是错误的自慰方式？很简单，就是俗话说得“快枪手”。
在男性性发育时期，基本上来说，100%的男性都会在自慰的时候担心或害怕被他人撞见，为了避免这一尴尬的状况发生，非常多的男性都会选择减少自慰过程的时间，尽快达成性高潮，然后迅速打扫战场或者清理“证据”。

久而久之，形成了条件发射，只需要短时间的性刺激，男人就可以获得性高潮，随着自慰的时间越来越短，男人的性持久力会越来越差，而导致男人对于自己的性持久力不满意。

而通过“自慰训练法”来延长自己的性持久力也很简单，这个方法最核心的地方在于延长自己的自慰时间，每次自慰的时候给自己定下一个时间上的目标，比如20分钟，那么在只有才达到目标时间后才可以让自己达到性高潮，如果自己在自慰时间内感觉快要获得性高潮，就降低性刺激的强度，或者完全停止下来，直到性快感没有那么强烈之后才继续自慰。

这么说可能不是那么容易懂，接下来可以举一个例子来说明。

选择一个空闲的时间和合适的地方，毕竟你不想被其他人或事情所打扰，集体宿舍、有其他人在场的房间、野外等等都不是一个合适的地方，你可以选择在自己的卧室里，把门锁上，最好把空调开到合适的温度，除非你喜欢在过热或过冷的房间的感觉，找到一部自己喜欢的小电影、动漫或者小说等等，选一个自己最喜欢的姿势，个人认为躺着或者坐着最好，如果喜欢用什么自慰蛋、飞机杯、男用情趣用品都是可以的，都是根据自己的喜好来，最后为自己的“武器”抹上润滑剂，记住！润滑剂是很重要！没有润滑剂是很难做到长时间的自慰，关于润滑剂的推荐我放到这一节末尾再说，给自己定一个时间，比如20分钟，开始播放小电影、动漫或者小说，开始自慰吧！在这20分钟里怎么舒服怎么来，只需要记住一点，不要射出来就好，如果感觉要射的话就停下来，或者按摩按摩自己的睾丸等等，直到射精的感觉消退以后再继续，如果你是选择水溶性润滑剂的话，中途润滑剂的可能会变干，需要再为“武器”抹上润滑剂。达到20分钟以后，那么就可以启动“火箭发射”啦！结束之后打扫好战场，洗个澡或者擦干净，然后该干嘛干嘛去吧。

这种自慰训练方法的频率根据自己的生活状态来调整，“几天一次”或者“一天几次”都可以，时间可以从15分钟开始一直到1小时，也是根据自己的目标所调整。而且这种方法很身体没有任何一点损伤，还降低了前列腺炎的概率，保持训练25次左右就会对性爱持久力有明显的加强，毕竟这种训练方式一点也不累嘛！

PS：如果把自己的阴毛剃干净的话，训练起来会更方便一些哟

尿液、睡眠与酒精

尿液
过多的尿液对于性持久力是毁灭性的，而解决这个问题的方式非常简单，在每次做爱之前去把尿尿完就可以来了，但是请记住，这是非常重要的事情！否则你所做的所有其他努力都是白费力气，在做爱之前没有过多的尿液是性持久力的基础！所以请记住，啪啪啪之前就把尿尿光！

睡眠
充足的睡眠无论是对于“武器”的“坚硬”还是“持久”来说都是不可缺少的，保证足够的休息也是美满性爱的基础。相比较而言，睡眠对“坚硬”的影响比“持久”要更大（详细请参考“坚硬の书”），不过“坚硬”和“持久”也是相互影响的（详细请参考“坚硬与持久の卷”）。总体来说，充足的睡眠自然是必要的。

酒精
“饮酒”对于部分男性来说也是增强自身性爱持久力的方式之一，从效果来看，适量的“酒精”确实对延长性爱时间有所帮助，主要还是因为少量的“酒精”会抑制大脑活动和反应速度（视觉、味觉、嗅觉都会不同程度的降低），同时降低大脑所接收到的“性快感”，在男性在性爱过程中感觉不到那么“爽”，从而不易达到性高潮，且延长了性爱时间。

特别注意事项
过量的饮酒则会产生相反的作用，大脑活动和反应速度严重被抑制，完全接受不到任何“性快感”，“阴茎”难以勃起。而女性如果饮酒过量也会造成自身性感官的麻木、不敏感。
为确保自己不会摄入过量的“酒精”导致性爱质量的降低，建议每次性爱前摄入相同的“酒精类型”以便于记录。（只选择红酒、白酒、啤酒、洋酒中的一种） 并根据自身状态来增加或者减少（勃起困难就少喝、射精过快就多喝），另外由于“酒精”被吸收的速度极快，所以不需要提前饮酒，可以在前戏开始前或者性爱过程之中饮酒均可。

口服性药物

万艾可
第一种药的名字是“万艾可”，它是用来的加强勃起硬度或者治疗“阳痿”的药物（关于“硬度”方面以及“万艾可”的作用原理请参考“坚硬の书卷”），但是有58%的男性服用之后发现对于性爱持久有很大帮助，原因可能是因为服用“万艾可”导致阴茎勃起无压力、硬度高、勃起持续时间久，所以不要长时间、持续地对阴茎进行性刺激，从而减轻了阴茎受到的性刺激。

没有尝试过“万艾可”的男性可以尝试一下，在绝大多数药店或者医院都可以买到，千万不要去成人用品店购买，那里100%都是假货。

“万艾可”在中国药店绝大多数的出售的剂量为100mg（100mg=0.1g），价格在100-120元左右。对于初次使用男性来说，推荐剂量为25mg。

这里向大家推荐一个小方法，把“万艾可”买回去之后用水果刀切成大小差不多4片即可，服用一片即可，剩余3片可以收在冰箱里等下次再服用，如果服用后感觉效果满意就不需要加大剂量了，不满意可以尝试性加大剂量，最大剂量为100mg/24小时。

淘宝上的药店也有出售剂量为50mg的“万艾可”，大家可以自行寻找，只不过这和自己用水果刀切4片没有任何区别。

提前30-60分钟服用即可，“万艾可”的效果持续约为5个小时，也即使说，如果你准备晚上8点左右开始啪啪啪，那么晚上7点左右服用是一个不错的选择，如果你首次服用100mg的剂量，那么估计你到第二天晚上6点左右还有效果。

另外这里个人推荐大家空腹（2小时内没有摄入食物）服用“万艾可”，如果在饭后立刻服用，可能会导致“万艾可”发挥效果的时间延后。

特别注意事项
“万艾可”是药，服用之后可能会导致面部轻微发红，如果服用之后出现任何不良反映，请及时就医。在“万艾可”的包装之内有关于它的详细说明书，朋友们有空可以自己查看下。

必利劲

第二种药物的名字“必利劲”，它也是一种药物，与“万艾可”不同的是，它被研发出来的时候就是用来延长男性性爱持久力的，不仅大多数男性同胞都不知道这药的存在，连绝大多数小区附近的药店也不出售这种药。

“必利劲”可以从淘宝上购买到，费用在220-250左右，剂量为30mg/片，包装为3片。我个人并不喜欢这个药物，年轻的时候吃过，第一次服用30mg，效果感觉只有一点点作用，第二次服用60mg，效果感觉有点作用，但是还是不满意。后来又服用过3次，有点影响勃起时候的状态，勃起需要的刺激变大、勃起持续时间和硬度都降低了，后来就不再服用这种药了，感觉这是给18-25岁的可以一天5次的年轻人使用的。不过药品因人而异，对我来说不好不一定对其他人来说没有效果，朋友也可以试一试。

首次服用30mg，如果效果满意就不要再增加剂量了，如果效果不满意，可以增加至60mg，由于包装是每片30mg，所以不需要像“万艾可”那样用水果刀切了，比较方便。

服用时间比“万艾可”长，提前1-3小时服用，所以需要做好计划，对空腹或者非空腹没有要求。

特别注意事项
“必利劲”是药，服用之后可能会导致轻微恶心和头晕，如果服用之后出现任何不良反映，请及时就医。在“必利劲”的包装之内有关于它的详细说明书，朋友们有空可以自己查看下。

“万艾可”+“必利劲”===？？？？

不少男性朋友看到这里或者吃过两种药以后可能会思考，如果同时服用两种药物会不会成为“又硬又持久的性爱超人”？

实际上，就我个人来说，同时服用的话，效果并不是想象那个样子，感觉“万艾可”的效果完全被“必利劲”打败，勃起比平时不服用任何药物要困难、勃起持续时间短、需要的性刺激变大、硬度比较差，总体效果非常差。

不过还是那句话，药品效果可能因人而异，男性朋友们可以自己尝试一下，也可以咨询下正规政府管理的医院里的医生，甚至多问几个医生都是可以的。


作者：严方舟
来源：知乎

向大神致敬，向大神学习……

DiorsRNG 发表于 2017-12-1 02:54
向大神致敬，向大神学习……

好好学学吧  

正常点 发表于 2017-12-1 10:29
好好学学吧

你对这方面相当的有研究啊

DiorsRNG 发表于 2017-12-3 17:49
你对这方面相当的有研究啊

没有 转的  

年轻人，没什么生理问题，用万艾可就可以了  副作用小~  没必要用药劲那么大的~

a30033899 发表于 2017-12-6 18:38
年轻人，没什么生理问题，用万艾可就可以了  副作用小~  没必要用药劲那么大的~ ...

老司机用过？

正常点 发表于 2017-12-7 10:28
老司机用过？

用过啊~ 那次也只是增加情趣用的  我本身自己不用药就能做很久   那次用了药  小姐已经想哭了

a30033899 发表于 2017-12-7 10:57
用过啊~ 那次也只是增加情趣用的  我本身自己不用药就能做很久   那次用了药  小姐已经想哭了 ...

果然是老司机

不错，支持楼主！