△最佳男优田渊正浩分享了自己的秘诀[田渊式绝伦深蹲]，每天30下可使男人的小弟硬度提升20％

目前拿下2016年最佳男优赏的田渊正浩入行27年，交手的女优达7200位。他表示避免早泄的秘诀其实是：简单的“呼吸法”，尽量用鼻子呼吸不要用嘴呼吸。除了这个呼吸法外，田渊正浩也分享了自己屹立不倒的秘诀---[田渊式绝伦深蹲]，靠着这个方法可提升2成的勃起硬度。

田渊正浩拍摄AV达27年之久，累计作品到达1万部。曾与吉泽明步、佐藤遥希等知名女优合作过。作为一个和7200名女优干过的男人，2017年3月他将达到50岁。至今不少女优指名要跟期合作，可见其技艺之深！

田渊正浩在AV中和女优大战不但技巧没话说、而且十分持久,让我辈十分羡慕。日前，这位兄台在接收采访时也对于自己纵横AV界27年做了技艺分享：
1、男性的持久和保持运动有很大关系，若运动不足会使体温过低导致勃起能力变弱。
2、除了运动之外偶尔做下重量训练，且不能只做上半身，下半身也得锻炼。

田渊正浩提出自己有一份[田渊式绝伦深蹲]:
双脚要比传统的比肩同宽要更宽，而且蹲下去时大腿要与小腿成90度。这样不仅锻炼了肌肉外，也可锻炼骨盆、背骨、肩胛骨。每天坚持30下特别有效。特别是在“提枪上阵”前做更加有效，他表示自己已经坚持15年之久了。

男人们我看到都动心了，今天开始做了！哈哈

自己坐沙发~

感谢楼主大大无私分享

感谢分享

哈哈，请问腰部跟大腿要不要也九十度

我来做沙发

看看楼主装逼