来，教大家一个测试颈椎是否健康的方法
屏幕前的您可以试试：
1⃣ 头慢慢向前倾45°（标准是，看下巴能否贴到身体）；
2⃣ 头慢慢向后倾45°（标准是，看眼睛能否直视天花板）
3⃣ 慢慢向左转80°
4⃣ 再向右转80°，看能否自如完成。
如果你这4个动作都不能完成或者有轻微疼痛感，颈椎病有可能已经找上你了‼️

你测了吗？

我……好吧，谢谢！

感谢分享

测有什么用，有什么建议让脖子舒服点

动作能完成，有一点疼痛感。:lol

linda0102 发表于 2017-8-16 18:10
动作能完成，有一点疼痛感。

赶紧保养！

80°还好

不小心转了360度。