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史上最全潜水必看指南
前言
每年学习一项新的技能是我最初给自己设定的目标，14年跟着师父比利白滑雪是我进行的首次尝试，不过接受一个新事物毕竟不是一朝一夕的事情，我花了2个雪季的时间让自己掌握了单板技巧，期间也就没再开展新的项目。16年为了提高腿部力量以便更好地滑雪，我又开始了跑步，基本每次都是5-10公里的范围内，本想着有机会参加个正经的马拉松比赛什么的，但到现在也没有实现，只是玩了一回The Color Run（彩色跑）和TNF 100（北京国际越野跑挑战赛）的20公里团队赛，不足挂齿。到了今年，我觉得是时候应该有所突破了。
缘起
都说滑雪是白色鸦片，潜水是蓝色鸦片，混迹户外圈后会发现，身边的朋友一般都是选择冬天滑雪、夏天潜水这种配置，钟情海洋的我也一直有学潜水的心思。看过太多嘴上说想怎么怎么样，可到最后什么都没做的例子，深知如果不把想法落到实处，那永远只能是纸上谈兵，我实在不愿意拖着，一不做二不休就是干。3月份雪季临近尾声，去长白山西坡封了板，同时就开始计划起学潜水的事宜。目前最主流的水肺潜水学习机构就是PADI，而节省金钱和时间成本的OW+AOW课程是高性价比的选择，一口气把两个证学完考下来基本上需要5天时间，上半年最合适的就是请3休8的端午节假期，而且刚好赶在雨季来临之前，海岛也没有那么热。
至于到底去哪里学，东南亚例如泰国涛岛、马来西亚仙本那、印尼巴厘岛、菲律宾PG岛和薄荷岛都是相对成熟的，是初学者不错的选择，考虑到涛岛潜点一般、仙本那安全问题、巴厘岛费用略高，后来决定去整体评价好一些的菲律宾薄荷岛，发了朋友圈召集同样有兴趣的3个朋友组成了这次的团队。不过谁料到4月份薄荷岛中部就发生了激烈交火，然后5月份菲律宾南部的棉兰老岛发生了恐怖袭击导致区域戒严，甚至我们在的时候马尼拉还发生了枪击火灾事件，都为我们这次行程蒙上了一层沉重的阴影。幸运的是，我们活动范围基本集中在薄荷岛的邦劳岛，当地并不像新闻说的那么可怕，岛上风平浪静还是很安全的，在马尼拉转机我们也没有出机场进市区，全队平安归来。
关于攻略
潜水扫盲
1、水肺潜水VS自由潜水
潜水分为水肺潜水和自由潜水。水肺潜水指潜水员自行携带水下唿吸系统所进行的运动，自由潜水指潜水员不携带任何水下唿吸系统只通过自身肺活量调节唿吸屏气尽量往深潜的运动。这次我学的是水肺潜水，之后说的潜水均为水肺潜水，自由潜水会写成自由潜。
2、体验潜水VS休闲潜水VS技术潜水VS工业潜水
水肺潜水分为休闲潜水(Recreational Diving/Fun Diving)、技术潜水(Technical Diving)和工业潜水（Commercial Diving），现在还有一种是方便没有学习过潜水的游客初次尝试深潜探索海洋的体验潜水（Discover Scuba Diving/Intro Dive）。
休闲潜水指使用氧气或高氧（氧气含量不超过40%）在有自然光摄入的区域进行最大深度不超过40米的免减压观赏娱乐性的潜水活动。技术潜水泛指具挑战性的潜水活动，如下潜深度超过40米、超过免减压极限、使用多种混合气体或超过两个气瓶、洞穴和沉船等无法直接上升到水面的密闭环境。工业潜水则是指含工业性质的潜水活动，如水下工程、船舶工业等。以上三种是必须通过学习考取证书甚至专业人士才能进行的，有很多潜点只有拿到一定等级或是积累够一定气瓶数量的潜水员才可以去，体验潜水全程有专业教练带着不能乱跑，一般深度也不会太深。
3、潜水机构
世界上知名的几大潜水组织分别是
CMAS世界潜水联合会（World Confederation of Underwater Activities）、PADI专业潜水教练员协会（Professional Association of Diver Instructor）、NAUI国际潜水教练协会（National Association of Underwater Instructors）、ADS国际潜水学校联盟（Association of Diving School International）、
SSI国际水肺潜水学校（SCUBA Schools International）。
PADI创始于1966年，由Ralf Ericssion和John Cronin成立，目前是世界上最大的潜水训练机构。他们认为当时的潜水证书认证机构非常不专业，没有使用先进的教学设备，对于一般人来说很难进入这项运动，于是John和Ralf觉得必须有一个更安全、简单的方法让人们学习在水底唿吸，他们决定是时候开始成立潜水训练组织了。John坚持"专业"这个字必须在公司名称里，而Ralf想要一个潜水教练协会。几杯威士忌后，以首字母作为缩写的PADI诞生了：专业潜水教练协会。PADI的总部设于加州的Santa Ana，并在加拿大、日本、澳洲、新西兰、英国、瑞士、挪威、瑞典及新加坡等地均设有办事处，PADI中国的管理机构是位于悉尼的PADI ASIA PACIFIC，中文官网：http://sp.padi.com.cn。毫无疑问，我们选择考取PADI的潜水员证。
4、OW+AOW（基于PADI常用潜水员等级）
OW是开放水域初级潜水员Open Water Diver的简称，是潜水员等级中最初级的，最深允许潜18米。OW课程是水肺潜水的入门课程，受训学员可以学习到基础潜水技巧、与潜伴潜水时的安全知识，完成课程即可获得OW证书。
AOW是开放水域进阶潜水员Advanced Open Water Diver的简称，比OW高一个等级，最深可以潜40米。AOW课程提供学员不同的专长潜水训练，如深潜、船潜、水中导航及夜潜等，其中深潜和水中导航是必须选择的，除此以外还需要选三个专长，通过五个项目的训练后方可拿到AOW证书。在真正收到卡之前，会发90天有效的临时电子卡以备你在没有卡的这段时间再去潜水时需要用。
接下来晋升等级还包括救援潜水员（Rescue Diver）、潜水长（Diver Master）、开放水域水肺教练（Open Water Scuba Instructor）、名仕潜水员训练官（Master Scuba Diver Trainer）、教练发展课程参谋教练（Instructor Development Course Staff Instructor）、教练长（Master Instructor）、课程总监（Course Director）。
对于大多数潜水员来说，学到AOW就可以愉快地在海里跟海洋生物一同玩耍了，之后再根据兴趣爱好考一些专长课程，如高氧、沉船、洞穴、冰潜等就足够了。
5、潜水中心/度假村选择
国内国外有很多潜店，而且中文、英文的都有，如何选择想必是很多初学者非常关心的一个事情，毕竟好的潜店能够提供优秀的教练和全面的服务，教练员怎么样不光直接关系到课程的好坏，说得更严重些，更会牵涉到生命安全等问题，而服务也意味着设备、场地的条件和是否会有额外的加分项。
PADI为有资质教授课程、颁发潜水资格证的潜店做了认证并评定了等级，这帮我们做了筛选，因此选择认证的潜店肯定是没错的，星级的最好。然后剩下的主要就是对比价格，OW+AOW的总价目前在4.5k上下，有潜店提供食宿，会有个打包价，可以综合比较一下。不过，还是要当心被认证的却只为赚钱不负责的潜店。当然，参考朋友的推荐和建议选他们已经体验过的潜店也能规避不少煳弄事的潜店。
我们挑选的是薄荷岛上最大的中文潜店叫王者潜水Diving King，PADI五星，就在邦劳岛上Alona海滩的附近，从店里走到海滩也就10分钟路程，潜店本身可提供住宿，我们预定的时候已经没房了，所以后来还是选住在外面，推荐住在店里，潜水回来会比较方便，在周边活动也近。岛上也有英文潜店，教练可能是一些欧美人，对自己英文还算自信的可以考虑，因为我们这个团队中有一个小伙伴的听力有障碍，所以我们觉得还是找中文教练更稳妥一些。
6、“我到底能不能学潜水”答疑
我从小就挺喜欢游泳的，还专门学了自由泳和蝶泳，但我知道的确有想学潜水的人其实不会游泳，这点对他们来说是个很大的顾虑和挑战。也是巧了，在我们的团队中，除了上面说的一例特殊情况，还有一个不会游泳的，也算是集合了各种状况。但最终事实证明，只要不怕水，不会游泳照样可以学下来；只要能懂教练意思，听不见照样可以学下来。如果真的无法完成课程，不用担心，潜店会按照一定价格标准扣除你已上过课的学费，把剩下钱的退给你。也挺感谢DK潜店和少超教练在了解我们有这种那种的问题后，还耐心接待我们，没有一下子拒绝，就说先试试看，如果实在不行就再把后面的课退掉也可以，才有了机会让听障和不太会游泳的朋友都考下了证。
7、“OW+AOW到底能不能连起来学”答疑
在学潜水前我就有很多朋友说不推荐OW和AOW一起学，说最好的就是OW学完之后，潜个20、30瓶积累经验，再考AOW也不晚。凭良心说，对大多数人来说，这样的建议还是很中肯的，我也双手双脚赞同。潜水无疑是个熟能生巧的技术活，的确是量变会引起质变，随着经历各种水下情况、突发事件后才能将每个技巧融会贯通，要不然在几天内突击学习很多东西，并不是一下就能全部消化的，一口吃个胖子会撑着。但是，我也想说，不乏有学习能力强、记忆力好、应变能力高超的人存在，如果自身条件允许的情况下连学也不是不可以的，就像天才少年跳级直接考上大学的也很多嘛，但之后一定要勤加练习强化记忆。所以，大家根据实际情况来选择课程安排，不必太过教条，当感觉OW就有些吃力的话，那无需再费劲学AOW，先把OW学扎实，千万不要把省钱、省时当作连上AOW的主要目的。
8、其他问题
①近视怎么办？
潜水可以戴隐形眼镜的，但长期潜水可能会对眼睛不好，所以还是鼓励有多次潜水计划的配有度数的面镜。戴隐形做水下面镜排水等练习时，闭上眼睛就可以了。
②女生经期怎么办？
女生经期也是可以潜水的，需要使用卫生棉条，不用害怕会招来鲨鱼，科学证明它们并对人肉和人血并不感兴趣。不过海水偏凉，还是要看身体接受程度做决定，切记勿勉强自己做力所不能及的事情。
9、负责任的旅行
我们生存的星球上，有71%的面积是被海洋覆盖，海水里的动物们同人类一样平等地享有在地球生活的权利，保护海洋环境和海洋生物是一个合格的潜水员应尽的责任和义务，更何况也是保护你自己免受攻击的有效方式。OW理论课上会有专门的章节进行介绍，主要有三点：防晒霜对于珊瑚、水母等海洋生物危害极大，所以潜水时不要涂抹防晒霜，可以选择穿水母衣或潜水服来防晒。不要用手触摸任何海洋生物，更不要私自将它们带出水面，也不要打扰、投喂他们。此外，不要将任何垃圾丢弃在海中。换位思考一下，你也不希望有人来破坏你的生活习惯、强迫你做一些举动、往你家扔脏东西。
目的地
薄荷岛是菲律宾第十大岛，位于宿雾岛的东南部，薄荷本岛周围被73块小岛所包围，其中最大的叫邦劳岛，我们学习潜水的地点就在邦劳岛的Alona海滩。薄荷岛海岸线长261公里，在海底有机会看到沙丁鱼风暴、海豚、鲸鲨、海龟、海蛇、美丽的珊瑚等各种海洋生物，无疑是潜水者的天堂。此外，薄荷岛还有地质独特的巧克力山、菲律宾国宝世界上最小的猴子——眼镜猴和亚洲最古老的教堂——巴卡容教堂。薄荷岛属于热带海洋性季风气候，一年有三季，分别是1-2月份的凉季、3-6月份的干季、7-10月的雨季，其中凉季和干季都比较适合旅游。
行程
有史以来第一次几乎不用费心思做规划，因为绝大部分时间都在上课，休息时在海边散步、吃美食、做马杀鸡就足以填满空档，潜水后18小时不能乘坐飞机，留出一天正好报名参加Day Tour就搞定了。
5.28（周日）北京Beijing-马尼拉Manila-薄荷岛Bohol
5.29（周一）邦劳岛OW平静水域学习
5.30（周二）邦劳岛OW开放水域学习
5.31（周三）邦劳岛OW开放水域学习
6.1（周四）邦劳岛AOW开放水域学习
6.2（周五）邦劳岛AOW开放水域学习
6.3（周六）薄荷岛Day Tour
6.4（周日）薄荷岛Bohol-马尼拉Manila-北京Beijing
机票
前往薄荷岛有几种方式，最方便快捷的就是飞过去，目前从国内没有直飞的航班，基本上是到马尼拉转机。除非提早半年购买或是错峰优惠，不然正端午的票价是不会太便宜的。我们的行程完整涵盖整个端午假期，只有宿务太平洋的航班最合适，说实话价格不是廉航应该呈现的水平，不过正值节假日也没有办法，官网买票的时候还加了一个行李。
航班信息：
01:10-05:55北京-马尼拉航班号5J673
13:00-14:25马尼拉-薄荷岛航班号5J621
10:15-11:40薄荷岛-马尼拉航班号5J618
19:20-00:05（+1）马尼拉-北京航班号5J672
往返票价：3503元
【特别说明】购买廉航的机票通常都是不包含行李和餐食的，如果从官网购票可以勾选，但从第三方平台如飞猪、携程买则是默认不含，只能柜台再买了，不过价格肯定比网上加的要贵。
签证
菲律宾对中国是有条件免签，持中国普通护照，有申根、澳大利亚、美国、加拿大或日本任意一种有效签证者，可以免签证进入菲律宾停留7天。我有日本三年签，本身可以免签的，但因为我们要在菲律宾待8天，超过了时限，所以还是办了纸签。可后来才知道，如果在第八天出境的话不算违法规定，也是可以的，可惜白白多花了一笔签证费。
菲律宾的旅游签证是分领区办理的，有的领区是要求面试或抽查面试，比如护照签发地不属于北京领区的要在北京办理就得面试，但本身护照签发地属于北京领区的在北京办就不用面试，而护照签发地属于广州领区的在广州办有可能抽查面试，不过也有旅行社就可以直接办免面试，可能跟他们办理的资质和渠道有关。
我属于北京领区还算好办，一般有常规办理、优质办理和加急办理三种可选。常规办理最便宜，就是需要提供的资料也多，除了申请表、身份证、护照和照片这几样必须的，还要提供户口本、在职证明、公司营业执照和资产证明。优质办理贵一些，但资料只要必须的那4项即可。加急最贵，就是简化材料+快速出签。我们时间倒是来得及，不过不想那么麻烦准备太多材料，就在穷游最世界商城选了优质办理，当时大促2人购买有折扣。
另外，我们同行的一个小伙伴是属于广州领区的，我在某宝上帮他找了中青旅（广州）的签证服务，可以免面试，但需要多提供机票的预订信息，索性我们早就买了机票，所以也没遇到什么问题。
北京领区优质办理材料具体信息如下：
1、2张申请表
正反面打印在一张A4纸上（用英文填写中文签字）真实完整填写，并由本人签字。个人资料表的真实性及完整性，会直接影响签证结果。
2、护照
有效期超过6个月的因私护照
至少连续2页的空白页
旧版护照最后一页签持照人中文姓名
3、身份证复印件
第二代身份证需将正反面复印在A4纸的同一面
4、照片（原件）
近6个月内拍摄彩色照片2张，请在照片反面写上名字
规格：35mmX45mm长方形
白色背景
照片清晰，不能戴眼镜、不能有阴影（不可翻拍、自己拍）
【特别说明】由于菲律宾与中国有领土争议问题，他们拒绝把纸签贴在我们的中国护照上，而是贴在申请表上，出入境要带着这张纸和护照一起，章也都盖在申请表上。
酒店
veraneante resort
人均一晚110元人民币左右（含早餐）
这次选择的酒店在地理位置上并不好，我们潜水的Alona海滩是在邦劳岛的东边，而我们住的酒店却在西边，而且相对偏僻，每天早上都要叫Tricycle经过20多分钟的车程才能到潜店。不过尽管这么说，也只是因为对我们上课不太方便，但其实酒店离能观赏落日的Momo海滩很近，而且人少安静，特别适合放空发呆。
酒店在其他方面的服务都很出色，例如提供了免费的接机服务、每天帮我们叫车、有时早上出发特别早他们也会给我们准备早饭带走、晚上5点有免费班车从酒店去Alona海滩和9点有免费班车从Alona海滩回酒店等等，所以总体上对酒店还是很满意的。
【特别说明】可能是薄荷岛酒店的通病，就是他们这里的网络不好，WIFI信号比较弱，有时候在房间里会连不上。
交通
岛上的公共交通不是很发达，主要的交通工具就是Tricycle，翻译成中文应该为三轮摩托车，类似于挎子那种，但是有棚子的，也算一种突突车TukTuk的变形吧。这些车都是正规运营的，每辆车上都有编号。斗里面最多可以挤下两个人，司机后面也能勉强挤下两个人。
远距离的如往返机场、Day tour，一般都是七座汽车。
换汇
菲律宾使用的货币叫菲律宾比索，在出发之前我查了很多攻略说在当地用美元换比索会比在国内用人民币兑换要更值，我的做法是在国内换了一部分比索和一部分美元，优先刷卡，比索应急用，现金不够了再用美元换比索，或是直接用华夏卡从ATM机上取钱。由于酒店只能付现金，我们带的钱都用光了，包括拿美元换的钱，后来又用银行卡取了钱。
根据这次的经验，在当地换钱的确比较划算，不过其实也差不了多少，毕竟额度不大，在国内换好也可以；当地能刷卡的店比较少，接受银联卡的更是寥寥无几，中文潜店能直接支付宝；Alona海滩上那一家银行的取款机接受银联卡，可以从那里取钱。
通讯
考虑到我们大部分时间都在海里潜水，酒店又有WIFI，而且听说当地网络只有3G，而且速度没比E快多少，所以觉得没必要每个人都办电话卡，租个移动WIFI大家一起用会更划算。押金500元，回来归还设备后申请退款，押金很快就能退回来了。
还是在最世界商城买的，商家是漫游宝，体验只能说一般吧，不知道是当地信号的问题还是机器的问题，网络一直不是很好。我自己问题不大，不是无时无刻都需要，不过同行小伙伴对网络需求比较高，所以建议离不开网的在当地买卡吧，不过既然已经出来度假了，更应该做的还是放下手机好好享受美景。
保险
别看我又滑雪又潜水的，其实我还挺惜命的，一直坚持着“只要参与户外运动，就必须买保险”的理念，加之菲律宾也让人非常没有安全感，所以这次我也特别积极主动张罗买保险。有好多朋友买保险，一旦遇到航班延误或是取消，还能小赚一笔，尤其是现在北京频繁下雨，但说实在的，我买保险就是为了家人，真万一出什么事别拖累他们。
安联和美亚的保险我都买过，但我后来又仔细研究发现，虽然两家的旅游保险都承保潜水项目，但安联的是有深度限制，最多到水下18米，这仅仅是OW的深度，学AOW最多可以下潜40米，远远超出了安联保险的范围，而美亚的保险则没有要求，最终我们选了美亚的。
邮寄
我们在邦劳岛上找到的唯一可以买邮票的地点是位于通往Alona海滩的主路上一个不起眼的门脸里，连游客中心都没得卖。虽然小但还算好找，就在主路上那家菲律宾群岛银行（Bank of the Philippine Islands，简称BPI）的隔壁，因为银行也有且只有一个，所以你绝对不会错过的。
不过我们到最后也没有觅得邮筒，最后是拜托酒店老板帮我们寄出的，不到1个月时间我就收到了，速度还是挺快的，可发现上面居然没有菲律宾邮局的邮戳，要不是国内的邮戳，都无法证明这明信片是寄回来的，简直神奇的国家。
服饰
日常类
又见海岛，对于装束相信就不用我再单独说明了，阳光、沙滩、比基尼是绝配，反正怎么凉快怎么来，推荐透气、快干面料的衣服，就是下水之后风一吹很快也能干了，最重要就是注意防晒，墨镜、太阳帽、防紫外线罩衫都要备齐，不潜水的情况下多抹防晒霜。
潜水类
其实潜水时本来就会穿潜水服，里面套个泳衣就好了，但由于天气炎热，在船上会经常脱下潜水服，为了防晒穿水母衣就成了大多数潜水员的选择，尤其是女生。所以除了泳衣，我还带了一件水母衣。
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