“经期延长”指的是月经周期基本正常，但经期超过七天以上，甚至淋漓半个月才完全干净者。云品中医诊所医师黄怀儒说明中医观点，气虚证者喝黄耆茶，血量多、颜色偏淡；阴虚血热证者喝枸杞生地茶，血量不多、颜色鲜红；湿热蕴结证者喝玉米须茶，经血量不多，阴部易有灼热感；血瘀证者喝三七茶，经血颜色为暗红、紫黯，通常伴有血块。

黄怀儒在面子书专页“云品中医诊所”发文表示，“经期延长”血量通常会增加，但也可能正常或减少，同时还会伴随下腹不适、疲倦、贫血等症状。常见原因包括：凝血功能障碍、缺铁性贫血、子宫内膜肿瘤、子宫肌瘤、子宫肌腺症、子宫内膜异位症、甲状腺机能低下或亢进、以及子宫内避孕器等。



中医观点相应茶饮

●气虚证

患者通常经血量多，经血颜色偏淡。建议白天喝一杯黄耆茶：黄耆15克+300毫升热水，保温瓶闷盖约30分钟。

●阴虚血热证

患者通常经血量不多，经血颜色鲜红，但质地稍稠。推荐喝枸杞生地茶：枸杞、生地各10克＋300毫升热水，保温瓶闷盖约30分钟。

●湿热蕴结证

患者通常经血量不多、颜色偏暗、质地黏稠，阴部易有灼热感，或伴随搔痒。建议喝玉米须茶：玉米发10克＋300毫升热水，保温瓶闷盖超过30分钟。

●血瘀证

患者经血量可能偏多或偏少，经血颜色暗红或紫黯，通常伴有血块；月经期间小腹疼痛，不按压或血块落下，可以减缓疼痛。很合适三七茶：三七15克+300毫升热水，保温瓶闷盖约30分钟。

黄怀儒说，茶饮通常对症状短期，且相对轻微会有帮助，但频繁发生经期延长，一定要赶紧就诊。另外，经期延长的患者，一定要避免经期服用寒凉、刺激性的饮食，以及在经期时进行性行为、剧烈运动，平常也要减少熬夜、维持情绪稳定。

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淡定，淡定，淡定……