一项研究发现，每天服用多种维他命并不能帮助人们延长寿命，反而可能提高早逝风险。

美国马里兰州国家癌症研究所的研究人员，分析了近40万名没有重大长期疾病的成年人的健康记录，以了解每日服用多种维他命是否可降低他们在未来20年的死亡风险。



他们发现，每日食用多种维他命的人非但没有长寿，反而比不服用多种维他命的人，死亡风险略微提高了4%。这促使研究人员表明，不支持服用多种维他命来延长寿命。

研究人员认为，更高的死亡风险反映了多种维他命可能造成的危害，或者反映了人们在患严重疾病时开始每日服用多种维他命的趋势。

研究报告作者之一、乔治华盛顿大学医学教授巴纳德表示，维他命在特定情况下很有用，如维他命C可使水手免受坏血病的侵害，但它不会降低过早死亡的风险。


巴纳德说：“我们需要吃健康食品，而不是服用多种维他命。食品提供广泛的微量营养素、常量营养素和纤维，同时限制饱和脂肪和胆固醇。”

近一半的英国成年人每周一次或更多次服用多种维他命或膳食补品，这个市场在英国每年价值超过5亿英镑（约29亿8099万令吉）。据估计，全球补充剂市场每年价值数百亿美元。在美国，三分之一的成年人服用多种维他命来预防疾病。

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