身在海外，亲人朋友没在身边，如果少了自律和约束，人就像断了线的风筝，容易“放飞自我”，最后可能落得个被吹挂树上或遭暴风雨打落到远方的悲惨结局。

特别在柬埔寨这个充满诱惑的国家，自律这种品质更为宝贵。纵观各种事故或者案件，无论是社交，还是生活，自律无疑是最好的“护身符”。

1

保持社交自律，避免结识烂人

柬埔寨华人圈内鱼龙混杂，负面事件不时发生，导致同胞之间的天然信任感缺失。

无论身在何处，人总归需要社交。只身海外漂泊，谁不想他乡遇故知呢？

但国内常用的社交软件或脸书也好、纸飞机也罢，一不小心都有可能会遇上不怀好意的人，甚至是满是恶习的人。

前阵子发生这样一个案例，西港中国女子在纸飞机上认识一名中国男子，男子已婚不说，最后她差点被对方陷害吸毒坐牢。

对于在柬埔寨的中国人而言，想要在这里交到真心、干净的朋友，确实比国内更难。如何在这样的环境中甄别和选择朋友，是个有难度的课题。

当缺乏识别人性善恶的慧眼，社交时保持一定的自律和理性，能避免结识到烂人。

2

私生活自律，也是一张“护身符”

在柬埔寨，私生活方面同样需要自律。

有华媒曾经报道，一名30岁中国男子张某在柬埔寨2年多，仅因为一次私生活上的意外，疑似染上了艾滋病。

据了解，张某在本地员工介绍下，与其闺蜜相识并在几天后发生了关系。10余天后，手臂、大腿出现红疹，几天自动消失，当时他以为身体过敏而已。可一个月左右，又开始出现腹泻、乏力、失眠等难受症状。

他身上的症状与艾滋病高度相似，检测结果显示阳性（阳性说明感染了HIV病毒）。尽管没去医院检查，但他坚信大概率是感染了。

世上从来没有后悔药，悲剧发生之后再去苛责任何人也于事无补。如果非要怪，只能怪自己当初没有足够的自律和自我约束。

据柬埔寨国家抗击艾滋病机构公布最新数据，柬埔寨艾滋病总人数约7.6万人。按1600万人口计算，平均每200多人当中，就有一名艾滋病患。

目前感染率呈上升趋势，新感染者高发年龄15至24岁。

潜在传播人群难以确立清晰的画像，另一方面现在的年轻人对艾滋病性传播的心存侥幸，整个社会将面临更高的传播风险。

所以，在柬埔寨私生活方面做到高度的自律，相当于拥有了“护身符”。

3

思想行动保持自律，塑造幸福人生

生活中，沾染赌博、毒品等恶习断送前程的案例并不少见。这些人往往在好奇心的驱使下不由自主地陷入泥潭甚至陷阱，不能自拔。

柬埔寨充斥着各种各样的诱惑，一旦思想堕落，身后便是无底深渊。可见，保持思想觉悟自律的重要性。

人民日报这句话让人醍醐灌顶：一个糟糕透顶的人生，一定是无自控、无自律、生活过得随意、毫无节制和随波逐流的；反之，一个健康、强大、幸福的人生，一定是深度自律和自控的。

尽管柬埔寨环境方面有些不尽人意，却不乏保持自律，做到真正做到逆流而上、充实自己的人。

周末约球友一起打球、报网课学习，提升学历技能......这样的中国人不在少数。

毋庸置疑，保持自律，使他们远离危险，又能源源不断地注入活力并赋予能量，塑造更好的人生。

自律道路或许伴有些许枯燥，但是在这充满诱惑、浮躁、焦虑的社会环境，保持清醒的头脑，不仅让你拥有“护身符”，又能体验高质量的人生。在柬埔寨，真正能做到自律的，才是酷酷的人生。

真正能做到自律的，才是酷酷的人生~