为啥推荐这个，因为菲律宾佛手瓜好多啊，这东西还便宜，二三十p就能买2个。而且这家伙还是挺营养的，每千克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素30克、碳水化合物77克，还含有维生素C220毫克，核黄素0.1毫克，含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克。
小提醒：给佛手瓜去皮的时候最好带个手套，感觉有些黏

土豆烧佛手瓜的做法步骤

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  材料：佛手瓜
  
  
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  土豆
  
  
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  3
  
  
  
  
  冰糖
  
  
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  将佛手瓜清洗一下、去皮。
  
  
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  放在案板上切开去核。
  
  
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  切成块，待用。
  
  
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  将土豆清洗一下、去皮。
  
  
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  8
  
  
  
  
  放在案板上切成块。
  
  
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  烧锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。
  
  
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  随后，加一些水煮开。
  
  
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  接着，搁入冰糖，加点生抽、盐。
  
  
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  调味翻动一下煮至断生。
  
  
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  然后，合入切好的佛手瓜翻动一下煮上1——2分钟。
  
  
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  最后，加点鸡精。
  
  
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  炒匀，即成。
  
  
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  出锅，装盘。
  
  
  
  

==怎么一确认出来后排版就乱了

老铁这道菜不错，土豆配佛手瓜 受教了

大shu.. 发表于 2017-11-29 17:24
老铁这道菜不错，土豆配佛手瓜 受教了

简单方便是第一哈哈

我的最爱了

AG薇薇 发表于 2017-12-7 13:07
感谢楼主分享，长见识了，谢谢

这个好

:lol