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tiffany
LV6 呢喃的歌声

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TA的勋章：勋章中心

发表于 2016-5-30 20:35:25 3168 11 | 显示全部楼层 |倒序浏览

楼主

本来是很困很困的都想爬上床睡觉了想想新买的运动装备了，不能对不起那钱啊...于是跑去健身了然后瞬间就不困了...... 只不过从不锻炼的我连跑带走的20多分钟就累了！！而且还岔气了

求健身大神指点
健身诉求增强体质减掉肚子和大腿脂肪练个马甲线出来

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我一个人吃饭旅行到处走走停停...也一个人看书写信自己对话谈心

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Sam
LV4 路旁的落叶

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发表于 2016-5-30 20:42:36

沙发

和我一起锻炼蹭你的健身设备{:3_48:}

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tiffany
LV6 呢喃的歌声

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TA的勋章：勋章中心

发表于 2016-5-30 21:46:19

板凳

Sam 发表于 2016-5-30 20:42
和我一起锻炼蹭你的健身设备

我是在健身房健身哒.

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ka299136
LV7 奔跑的春风

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发表于 2016-5-31 02:36:47

地板

最好的方法，投个胎

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不以风骚惊天下，但求淫荡动世人！

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tiffany
LV6 呢喃的歌声

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发表于 2016-5-31 09:37:02

⁵^#

ka299136 发表于 2016-5-31 02:36
最好的方法，投个胎

:)请问你投了几次胎我觉得你还得继续投胎不要停止

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小王子
LV6 呢喃的歌声

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发表于 2016-6-6 15:52:20

⁶^#

运动前做下热身吧，比如慢跑十分钟，拉一拉韧带，第一次不要做太剧烈的运动，按照时间，逐步增加。

不然会适得其反，不仅起不到锻炼的作用，还会使身体受伤。

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tiffany
LV6 呢喃的歌声

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发表于 2016-6-6 17:39:11

⁷^#

最近就好疲惫好累哦，可能和运动有关可能。。。是我的胃在作祟

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nbph
LV10 摇曳的金星

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发表于 2016-6-6 17:47:00

⁸^#

微信公众号-斌卡健身

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tiffany
LV6 呢喃的歌声

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发表于 2016-6-6 22:42:44

⁹^#

nbph 发表于 2016-6-6 17:47
微信公众号-斌卡健身

好的我加个试试

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robin123
LV14 敬畏的寂静

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发表于 2016-6-7 00:20:54

¹⁰^#

tiffany 发表于 2016-5-31 09:37
请问你投了几次胎我觉得你还得继续投胎不要停止

投胎是门技术活，我这有秘籍。只要你100博币

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tiffany
LV6 呢喃的歌声

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发表于 2016-6-7 08:46:55

¹¹^#

robin123 发表于 2016-6-7 00:20
投胎是门技术活，我这有秘籍。只要你100博币

我不需要你让他投胎吧

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发表于 2020-5-7 22:17:27

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