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博牛笔行天下
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发表于 2024-9-30 14:03:59
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美国纽约一名26岁音乐人西罗塔(Brianna Sirota),从小在祖母的宠溺下,养成了暴饮暴食的习惯, 体重最重时达到了220磅(约100公斤),直到生了孩子之后,她为了能够追上孩子的步伐,更希望能够陪伴孩子久一点,下定决心开始减肥,2年内减掉了100磅(约45公斤)。
据英国媒体报导,西罗塔表示,自己每年暑假都会去和祖母一起住,平时母亲教导的健康饮食观念会立即破功,在祖母家她可以任何她想吃的东西,每次到祖母家,她的体重就会飙升。她也曾经希望改变暴饮暴食的习惯,但在怀孕时破功,体重达到了生涯巅峰。
西罗塔减肥前后体型差异巨大。
西罗塔表示,肥胖为她带来了许多病症,包括膝盖痛、背痛、坐骨神经痛,而且经常气喘吁吁。不过让她下定决心改变的,不是这些病症,而是在2022年开始学走路的女儿,“我想要跟上女儿的脚步、想要跟她一起玩,成为她生命中重要的一部分,并且尽可能地陪伴她久一点,但因为体重,我做不到。”
西罗塔于是展开减肥之路,大量减少摄取碳水化合物,在减掉30磅(约14公斤)左右时她遭遇了瓶颈,于是去找了医师制订严格的减肥计划。她现在每天早餐是两个煮鸡蛋搭配两片火鸡肉片,一段时间后喝一杯蛋白质奶昔补充,午餐则是一份沙拉,同样在一段时间后喝一杯蛋白质奶昔,晚餐则是瘦肉片配蔬菜。
“这个人是谁?”西罗塔表示,自己体重降下来后,不只是身材改变,感觉脸型结构也被重塑,当她照镜子时,她感觉到自信与幸福。除了饮食控制,西罗塔也认真运动,现在她还会带着女儿一起散步和做普拉提。
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发表于 2024-9-30 14:05:15
沙发
真是被感动的痛哭流涕……
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ceshiyb
LV3 流浪的疾风
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发表于 2024-10-7 14:03:04
板凳
无回帖,不论坛,这才是人道。
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dldldl
LV3 流浪的疾风
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发表于 2024-10-7 14:03:35
地板
强烈支持楼主ing……
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