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发表于 2024-7-11 09:34:54
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很多人习惯在晚上入睡时才开空调,并定时2小时后自动关闭。然而,这会使墙面无法及时降温,等冷气关闭后,墙面再度散发热气,从而使室内温度上升,因此容易被热醒。空调专家建议应在睡前2小时开空调,让墙面有效降温。虽然第一小时会耗电约1.2度,约4台币,可是当达到恒温后,每小时则只会耗费1或1.5台币。
台湾报导,大部分的人认为在无人使用的房间内开空调会浪费电,导致电费飙升,因此通常等到上床后才舍得开冷气。而为了省电,也有很多人会设定2小时后自动关闭,可是这样只让室温短暂下降,墙面其实尚未降温,当墙面热气持续散发,反而响睡眠品质。
空调达人指出,空调启动初期,每小时耗电量可能高达1.2度,约4台币;恒温运转后则降至1或1.5台币。他建议民众可于睡前2小时开启空调,使卧室墙面得以降温,等上床后再设定定时,自动提前关掉冷气,却不会被热醒。
另外,睡眠专家指出,仰睡姿势有助于散热,加速入眠。此外,由于冷气释放的冷空气会向下沉,床架越低就越凉,若直接将床垫铺在地上,降温效果更佳。
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