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大表妹
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    运动不会增加气血|气血不足的人要注意

    1.运动只是加速了血液循环,可以通畅经络,提高清除体内垃圾的能力

    2.气血不足的人,运动后一定要吃得好,睡得早,才能够把气血给补回来。

    3.工作一天以后,在夜间运动,消耗的是身体储存能量,对身体没有好处,如果长期坚持,会成为健康的最大杀手。

    4.阳虚水平会经常生病,把气血下降会不生病。但并不是真正的痊愈。把气血提升才是真正的痊愈。

    5.早早的睡觉,敲
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