我自己出低落的好方法：从他处获取良好的情绪价值
和大家分享一些我的感悟，也谢谢当初帮助我复合的推荐！
1.断联不是对每对情侣都有效，很多人的情况是不适合断的，比如我！
切断联系只是消除他对你的极大负面情绪，如果对方对你还有犹豫的情况下，断联无疑是暗示对方你放下了。
2.记住任何时候要总结提升。
任何时候不要忘了总结和提升的，这点我深有感悟。我的经验来说，需要冷静下来，重新审视这段破碎的感情，它的问题出在哪里，值不值得复合，让自己深层次的思考。这个时候一定要理性的分析。
等你心情稍微平复一些了，就得开始提升了，不管是外在、内在都需要提升，尤其是心理建设。
我当时就是积极的健身减肥、美容化妆、参加各种活动展示自己、结交更多朋友云云。
3.尽量降低自己的需求感。
需求感是可以克制的，要相信自己，不要给自己找借口。什么忽然想到以前的甜蜜啦，他可能有苦衷啦，我等了好久态度不好会不会冷走了啦，这些都是你太渴求，所以导致了复联的患得患失，不自然。随时给自己心理暗示，培养强者的思维方式，才能扭转关系。
最后一点，一定不要随意按心情乱去找对方，发疯或者各种骚扰！一定要看情况，正确的方法才能让我们逆转关系，加油、希望我的一点点心得能帮助大家！

博牛老司机，发一贴，升三级