亿嘉1 发表于 2019-10-3 16:38:15

防止熬夜最好的办法

现在越来越多的年轻人不到后半夜两点以后基本不睡觉，头顶越来越秃，记忆力减退，大家都有啥办法可以防止熬夜？

憨货 发表于 2019-10-4 13:39:37

每天都把手机用到没电关机！

inc 发表于 2019-10-4 13:50:04

推荐你失眠的时候可以吃褪黑素，那个超级棒，淘宝买哪个褪黑素软糖，而且有健康跟安全

六六的三 发表于 2019-10-4 19:49:59

不知道你酒量怎么样，如果酒量好的话就从中午喝到晚上10点，然后睡觉，如果酒量不好的话你就从晚上6点喝到10点睡觉，连续喝一个月，根治你不早睡的习惯

一支穿云箭666 发表于 2019-10-5 14:22:24

，每天10点一瓶二锅头 美滋滋睡到明天早睡到中午

阳光很好 发表于 2019-10-6 14:45:54

每天早上三四点起床跑步，晚饭后再跑几圈，不仅不会熬夜，身材也会变好呢

深夜王 发表于 2019-10-8 11:50:11

防止熬夜最好的方法就是，通宵吧
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