eric0428 发表于 2019-7-17 12:38:23

这边有一种助眠药可以试试。属于保健品

b557999557 发表于 2019-7-17 13:19:43

我也是失眠

brian6 发表于 2019-7-17 14:04:51

还是不困

死亡芭比粉 发表于 2019-7-17 14:51:53

喝茶

帅到隔壁村 发表于 2019-7-17 14:54:26

听听钢琴曲，尽量不要睡太早，睡前喝点蜂蜜。

XiaoLin009 发表于 2019-7-17 17:49:30

qxy0218 发表于 2019-7-17 10:58
别想太多了，心态放平

也没想啥 就是睡不着 早上起不来

XiaoLin009 发表于 2019-7-17 17:50:10

48106632 发表于 2019-7-17 11:13
除了安眠药，其他都可以尝试一下，比如睡前看书什么的，最近有试过一个2分钟内快速入睡的方法，挺有效果。 ...

行 试试

XiaoLin009 发表于 2019-7-17 17:50:38

帅到隔壁村 发表于 2019-7-17 14:54
听听钢琴曲，尽量不要睡太早，睡前喝点蜂蜜。

不是睡太早 是熬到很晚才能睡着

XiaoLin009 发表于 2019-7-17 17:50:59

b557999557 发表于 2019-7-17 13:19
我也是失眠

难受哦

XiaoLin009 发表于 2019-7-17 17:51:24

eric0428 发表于 2019-7-17 12:38
这边有一种助眠药可以试试。属于保健品

不吃药最好要不去流流汗看看
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