便宜简单好做但是好吃——土豆烧佛手瓜
为啥推荐这个，因为菲律宾佛手瓜好多啊，这东西还便宜，二三十p就能买2个。而且这家伙还是挺营养的，每千克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素30克、碳水化合物77克，还含有维生素C220毫克，核黄素0.1毫克，含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克。小提醒：给佛手瓜去皮的时候最好带个手套，感觉有些黏
土豆烧佛手瓜的做法步骤
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材料：佛手瓜
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土豆
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冰糖
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将佛手瓜清洗一下、去皮。
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放在案板上切开去核。
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切成块，待用。
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将土豆清洗一下、去皮。
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放在案板上切成块。
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烧锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。
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随后，加一些水煮开。
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接着，搁入冰糖，加点生抽、盐。
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调味翻动一下煮至断生。
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然后，合入切好的佛手瓜翻动一下煮上1——2分钟。
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最后，加点鸡精。
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炒匀，即成。
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出锅，装盘。
==怎么一确认出来后排版就乱了 老铁这道菜不错，土豆配佛手瓜 受教了 大shu.. 发表于 2017-11-29 17:24
老铁这道菜不错，土豆配佛手瓜 受教了
简单方便是第一哈哈 我的最爱了 AG薇薇 发表于 2017-12-7 13:07
感谢楼主分享，长见识了，谢谢
这个好 :lol
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