网红挑战一周不坐下 身体出现惊人变化
本帖最后由 博牛笔行天下 于 2024-8-20 11:23 编辑现代学生课业繁重，上班族工作忙碌，经常在位置上“久坐不起”，然而长时间维持坐姿可能影响身体健康，美国一名百万YouTuber决定进行“一周不坐下”挑战，办公、吃饭都维持站立，甚至上厕所也采取半蹲姿势，隻有睡觉才能彻底躺平，不过挑战到第5天他就宣告投降，且身体也出现惊人改变。
美国YouTuber“Pigmie”热爱健身，经常接受奇特的挑战，探索身体的极限，比如穿重力服训练1个月、使用增高椅10天、进行“狮子饮食法（Lion Diet，隻吃肉、盐和水）”72小时等；由于“久坐”是现代人的通病，且会严重影响健康，所以Pigmie决定进行“一周不坐下”的挑战。
Pigmie承诺在7天内保持站立，隻有睡觉能彻底躺平，挑战过程中，他站立吃饭、运动和做家事，连开车、上厕所也以半蹲姿势进行，还订製了一张站立用的办公桌，让他能够站着办公；不过挑战进行到第3天，Pigmie已经有点受不了，他坦言经常需要伸展身体，还要强忍把腿放到沙发上的冲动，长时间站立甚至干扰他的睡眠，双腿也疼痛到难以忍受。
最终Pigmie在挑战第5天宣告投降，并拍摄挑战前后的对比照，从画面中可以看到，长时间站立对pigmie的身体产生巨大改变，首先是明显的驼背，使背部顶端看起来比正常情况更圆，再者是嵴椎前凸，意即下背部和臀部的弯曲，像是骨盆前倾。
Pigmie表示，如果他再继续进行挑战，可能会造成更严重的结果，“这会形成非常糟糕的姿势，并导致背部问题。”不过他想结束这个挑战还另有原因，“我的臀部和膝盖开始疼痛，不是单纯的肌肉疼痛，更像是关节钝痛。”尽管如此，Pigmie仍认为这是一次很棒的经验，他也注意到其他较正面的收获，比如站立办公可以让效率提高30％，且消化能力也有明显改善。
真的假的？真的话，我想试试 天天上班坐着 想试试也没办法 {:6_415:}
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