大表妹 发表于 2024-5-15 23:55:21

运动不会增加气血｜气血不足的人要注意

运动不会增加气血｜气血不足的人要注意

1.运动只是加速了血液循环，可以通畅经络，提高清除体内垃圾的能力

2.气血不足的人，运动后一定要吃得好，睡得早，才能够把气血给补回来。

3.工作一天以后，在夜间运动，消耗的是身体储存能量，对身体没有好处，如果长期坚持，会成为健康的最大杀手。

4.阳虚水平会经常生病，把气血下降会不生病。但并不是真正的痊愈。把气血提升才是真正的痊愈。

5.早早的睡觉，敲

大表妹 发表于 2024-5-15 23:57:59

哎嘿
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