大表妹 发表于 2024-4-8 23:23:26

六个失眠常见类型！找好原因，一觉到天亮

1.睡着容易醒——脾虚

症状：感觉睡不安稳，大脑活跃，特别是在后半夜2~4点，醒后入睡比较困难，伴有头晕目眩，浑身乏力，口淡，食欲差等症状。参考：脾气虚弱导致的气血不足，无力上升滋养心神，所以心神不安。

参考：人参健脾芄

2.梦多——心血亏虚

症状：睡不踏实，晚上梦多一个接一个，醒后精神不振、不集中，伴随心慌心悸，健忘等症状。这是因为心主血、主藏神，心血亏虚，心神失养，虚火内生，心神不安。

Schom 发表于 2024-4-10 09:49:07

真的吗？
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